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吃巧克力不发胖,还能减肥,还能越吃越年轻!


愈吃愈年轻的甜点,就是「杏仁巧克力」。吃巧克力能回春,恐怕大家会难以置信,但是这点却是无庸置疑。而且杏仁巧克力还是一种很神奇的甜点,「吃对方法将有助于减肥」。


虽然有些唐突,不过这裡有一个问题要来问问大家。

「大家吃完甜点后,会不会充满罪恶感呢?」

为什么会突然问大家这个问题,这是因为很多人,而且不分男女老幼,只要吃完甜点后总是觉得很有罪恶感。

当然甜点不能吃太多,但是适量摄取完全不会造成问题。反倒是明明想吃却忍住不吃才会形成压力,这样更不好。若有机会享用甜点,我强力推荐大家选择具回春效果的杏仁巧克力。

这是因为杏仁能够分解并燃烧饮食中摄取进体内的醣类及脂肪。杏仁富含维生素B2,而这种维生素B2,正好具备燃烧醣类的效果,尤其对燃烧脂肪格外有效。

杏仁也含有丰富的镁。镁和钙若摄取均衡,可稳定焦躁情绪,所以有助于防止压力过大所造成的暴饮暴食。

除此之外,镁和维生素B群携手合作之后,还能活化新陈代谢,帮助醣类、脂质及蛋白质进行代谢。只要新陈代谢活跃,全身上下就能找回年轻活力。

一般总认为巧克力是肥胖的代名词,其实这完全是「过食才会导致肥胖」。原本巧克力的甜味就能使大脑浮现幸福感,是种能「放鬆心灵的味道」。反观被压得喘不过气来的生活,才会使人变得老态龙锺。

而且,巧克力内含可可硷,具有调节自律神经放鬆身体的效果。因此,将具有减肥效果的杏仁包裹上巧克力的杏仁巧克力,正是最适合用来找回青春的甜点。

杏仁坚硬,口感十足。一颗的体积也颇具分量,所以充分咀嚼吃下肚后,就算只吃几颗,也能很快获得满足感。

再说巧克力的甜味和香气会在口中瀰漫开来,所以大脑也能获得放鬆。在大脑感到放鬆后,便能抑制莫名的食欲,避免胡乱想吃甜食的衝动。

切记杏仁巧克力应选择整颗杏仁直接包裹上巧克力的商品,如果是杏仁碎片包覆上巧克力的商品,会导致杏仁的减肥效果不彰,而且还会让人吃下过多的巧克力。

另外,由于市面上的巧克力众多,该如何选择也非常重要。建议大家尽量选购巧克力含量较高的产品,并在选购前确认商品内容成分是否标示为「可可脂」,而非「代可可脂」。「代可可脂」主要为植物油提炼而成,不仅没有天然巧克力的好处,若摄取过多恐怕还会引发心血管疾病,因此请大家特别留意。本文来自网络,不代表UL母婴资讯网首页立场,转载请注明出处。

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